تست روانشناسی

شما چه احساسی دارید؟

در تست زیر تعیین کنید در همین لحظه چه احساسی دارید؟!

الف) 1امتیاز  ب) 2 امتیاز  ج)3 امتیاز  د)4 امتیاز  ه)5 امتیاز

1)    به خود اطمینان دارم؟

الف) بسیار زیاد     ب)زیاد    ج) تا حد متوسط      د)کمی      ه)هرگز

2)میتوانم بر افکار تمرکز کنم؟

الف)بسیار زیاد     ب) زیاد     ج) تا حد متوسط     د) کمی     ه) هرگز

3)آرام هستم؟

الف) بسیار زیاد     ب)تا حدودی زیاد آرام    ج) تا حد متوسط     د)کمی آرام

ه)هرگز

4) عصبی هستم؟

الف)هرگز     ب)بسیار کم     ج)تا حد متوسط      د) خیلی      ه)همیشه

5)ناراحت هستم؟

الف) هرگز     ب)بسیار کم     ج)تا حد متوسط       د) خیلی      ه)همیشه

6)بدنم همواره مرطوب است؟

الف) هرگز     ب)بسیار کم      ج)تا حد متوسط        د)خیلی       ه) همیشه

7)نفسم منظم است؟

الف)هرگز      ب)بسیار کم      ج)تا حد متوسط       د)خیلی         ه)همیشه

8)احساس تنش در معده دارم؟

الف)هرگز     ب)بسیار کم     ج)تا حد متوسط      د)خیلی        ه)همیشه

امتیاز بین 32تا40

شما به اضطراب شدید مبتلا هستید به طور حتم باید به روانشناس مراجعه کنید

امتیاز بین 24تا32

اضطراب شما بیش از حد طبیعی است که با توجه به شدت کم اختلال می توانید

با استفاده از کتاب های آموزشی در ارتباط با اضطراب آن را هم بر طرف کنید

امتیاز کمتر از 24

افراد طبیعی را می رساند که اختلال اضطرابی و مشکل عمده ای ندارند